Качаем руки

Хотите иметь красивые накачанные руки? Подобрать правильные тренировки вам поможет наше приложение.В приложение вошли следующие главы:Как накачать руки,Как правильно накачать руки девушке,Качаем мышцы рук (для мужчин),Подъем штанги на бицепс стоя,Подъемы гантелей на бицепс стоя,Подъем гантелей на бицепс сидя,Молоток,Подъем гантелей на бицепс в скамье Скотта,Отжимания от скамьи,Разгибание руки с гантелью из-за головы,Разгибания руки с гантелью в наклоне,Жим к низу в блочном тренажере,Жим штанги узким хватом лежа,Сгибания рук в запястьях.


В приложении использованы материалы из следующих источников:http://b--f.ru/http://easy-lose-weight.info/http://www.body-pump.ru